食谱、食物用量记录表（第8周）      星期类别星期一4月8日星期二4月9日星期三4月10日星期四4月11日星期五4月12日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐香菇肉糕毛白菜炒肉丝草头笋丝鹌鹑蛋汤玉米饭青椒牛柳炒西葫芦白菜粉丝汤米饭清蒸鸦...

食谱、食物用量记录表（第7周）      星期类别星期一4月1日星期二4月2日星期三4月3日星期四月日星期五4月7日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐红烧狮子头清炒甘蓝鸡毛菜豆腐肉丝汤麦片饭红烧鸭腿块娃娃菜炒粉丝荠菜笋丝肉丝汤米饭牛肉炒饭（牛肉片、鸡蛋、莴...

食谱、食物用量记录表（第6周）      星期类别星期一3月25日星期二3月26日星期三3月27日星期四3月28日星期五3月29日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐糖醋仔排双色花菜紫菜虾米豆腐汤玉米饭红烧鸡翅中香菇炒青菜草头笋丝鹌鹑蛋汤葱爆...

食谱、食物用量记录表（第5周）      星期类别星期一3月18日星期二3月19日星期三3月20日星期四3月21日星期五3月22日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐红烧仔排莴笋玉米炒鸡胸肉鸡毛菜油面筋汤麦片饭红烧琵琶腿西兰花炒木耳草头蘑菇鹌...

食谱、食物用量记录表（第4周）     星期类别星期一3月11日星期二3月12日星期三3月13日星期四3月14日星期五3月15日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐糖醋仔排白菜炒粉丝金针菇莴笋肉丝汤麦片饭银鱼肉末炒蛋（过敏：蒸肉糕）双色花菜草...

食谱、食物用量记录表（第3周）     星期类别星期一3月4日星期二3月5日星期三3月6日星期四3月7日星期五3月8日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐清蒸扇骨干锅包菜袖珍菇鸡蛋汤麦片饭红烧基围虾（过敏：蒸肉糕）莴笋炒蛋菠菜粉丝汤葱油鸡...

食谱、食物用量记录表（第1周）     星期 类别星期一月日星期二月日星期三2月21日星期四2月22日星期五2月23日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐鹌鹑蛋焖红烧肉香菇炒青菜草头笋丝肉丝汤营养炒饭（猪肉丁、莴笋、玉米粒、干香菇、鸡蛋）萝卜排骨汤红烧基围虾...

食谱、食物用量记录表（第20周）      星期 类别星期一1月15日星期二1月16日星期三1月17日星期四1月18日星期五1月19日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐红烧鸡腿块毛白菜炒肉丝蘑菇豆腐肉丝汤玉米饭糖醋仔排干煸甘蓝草头笋丝肉丝汤清...