食谱、食物用量记录表（第18周）      星期类别星期一6月5日星期二6月6日星期三6月7日星期四6月8日星期五6月9日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐香酥鸡排油焖茭白鸡毛菜牛肉粉丝汤麦片饭红烧仔排娃娃菜炒肉丝菌菇豆腐肉丝汤红烧大虾...

食谱、食物用量记录表（第17周）      星期类别星期一5月29日星期二5月30日星期三5月31日星期四6月1日星期五6月2日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐台式猪排双色花菜白菜肉丝汤黑米饭香酥鸡米花杏鲍菇香干炒肉丝鸡毛菜蘑菇肉丝汤清蒸...

食谱、食物用量记录表（第16周）      星期类别星期一5月22日星期二5月23日星期三5月24日星期四5月25日星期五5月26日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐红烧牛腩西葫芦炒肉丝冬瓜肉丝汤麦片饭红烧鸡中翅娃娃菜炒肉丝鸡毛菜金针菇丸子汤...

食谱、食物用量记录表（第15周）      星期类别星期一5月15日星期二5月16日星期三5月17日星期四5月18日星期五5月19日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐糖醋仔排蚂蚁上树莴笋金针菇肉丝汤玉米饭红烧鸭腿块毛白菜炒肉丝紫菜豆腐汤虾仁炒...

食谱、食物用量记录表（第14周）      星期类别星期一5月8日星期二5月9日星期三5月10日星期四5月11日星期五5月12日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐红烧狮子头娃娃菜炒肉丝菌菇鹌鹑蛋肉丝汤麦片饭红烧牛腩西葫芦黑木耳炒肉丝炖蛋汤清...

食谱、食物用量记录表（第13周）      星期类别星期一月日星期二4月23日星期三5月6日星期四5月4日星期五5月5日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶、饼干牛奶、饼干中餐银鱼肉末炒蛋（蒸肉糕）双色花菜金针菇莴笋肉丝汤玉米饭营养炒饭（猪肉丁、莴笋、玉米粒、香菇）萝卜...

食谱、食物用量记录表（第12周）      星期类别星期一4月24日星期二4月25日星期三4月26日星期四4月27日星期五4月28日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐香酥鸡排毛白菜炒肉丝炖蛋汤麦片饭香菇肉糕炒鸡毛菜红汤面糖醋仔排蚂蚁上树草头肉...

食谱、食物用量记录表（第11周）      星期类别星期一4月17日星期二4月18日星期三4月19日星期四4月20日星期五4月21日早点牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干牛奶  饼干中餐红烧牛腩西芹香干炒肉丝鸡毛菜金针菇鱼丸汤玉米饭营养炒饭（猪肉丁、莴笋、玉米粒...